今天（9月29日）是世界心脏日。国家心血管疾病中心发布的数据表明，心血管疾病是我们居民死亡的主要原因。这是身体检查季节。许多人在体格检查报告中看到了动脉粥样硬化斑块。有些人认为这不是问题，这是正常的衰老，有些人谈论盘子中的变化，认为这是心肌梗塞信号。那么板是如何形成的？如果板增长，我们应该干预吗？盘子本身会较小吗？让我们一起学习。 板粘在血管的墙壁上 不是白天或黑夜 板粘在血管的壁上。它的形成不是在夜晚，而是多种因素（例如高血压和高血糖）的综合作用的结果。 MA Changsheng，Ma Changsheng是北京Anzhen医院心脏病医学中心的主任，资本医学大学成员。菌群晶体放在血管的壁上，这是不正常的。它们随血流流动，但现在有些动脉主要是胆固醇晶体。他们挂在血管的墙壁上，并缓慢保持。他们成为斑块。随着它们的生长，阻止血管，可能会变得更狭窄。 研究表明，低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的致病风险因素。 中国科学院学者Ge Junbo：有一个称为低密度脂蛋白胆固醇的坏胆固醇的成分。达到一定水平后，它也可能导致动脉粥样硬化斑块的形成。另外，当通过氧化氧化和修饰时，胆固醇会变成有毒物，这有助于几个细胞积聚在血管壁上。 专家说，随着年龄的增长，我们体内的动脉和血管出现了或多或少的动脉粥样硬化斑块。那里矿石，动脉粥样硬化斑块在老年人中非常普遍，但是现在年轻人的发病率越来越高。 您在谈论补丁吗？ 什么样的盘子应该保持警惕？ 考试报告中对斑块的解释通常包括尺寸，柔软，硬度等。哪种类型的板应保持警惕和及时治疗？ 北京医院中心主任Yang Zi-Fu：首先，验证板尺寸是否造成限制。狭窄的50％等级是极限。其次，报告可以提及盘子是硬还是软。第三，有没有相关的危险因素？例如，我的血液中没有高血压Orzúcar。我的血糖水平正常，血压正常，我的硬板也低于50％。观察这种情况。 许多人会将盘子的大小视为严重是否严重的唯一标准。实际上，要小心跌落还是B更重要reaks。专家说，该盘子分为脆弱和非渗透斑块。需要更加谨慎，因为脆弱的斑块可能会导致几种急性心血管疾病的发展。 北京冠状动脉疾病中心的执行主任Zeng Yong是北京Anzen Andixs，一名资本医学大学成员：So称为的易受伤害的斑块意味着它不是很狭窄，但具有非常不稳定和炎症状况。在这种情况下，使用压力，多余的工作甚至多余的工作可能会导致板块中断，急性血栓形成和心血管事件，而危险的gudo则更加危险。 血管斑块是可逆的吗？ 你会变小吗？ 预防板的形成是心血管健康的核心，是预防心肌梗塞的基础。过去，我们认为盘子是不可逆转的，我们可以看到它们成长并变得更糟。但是，最新的研究表明，确实有可能逆转戒烟，改变饮食结构并进行运动时，牙菌斑的发展。 Ma Changsheng是首都医科大学北京Anzhen医院心脏病医学中心的主任。当前可逆的主要因素是胆固醇的足够降低。目前，可以做到这一点，除非一个很早的患者可以将板块更改10％，至20％。但是，一旦狭窄达到狭窄，狭窄为50％，因为没有收缩，情况恰恰相反，而且技术不再这样做。 饮食是预防板的最直接和最重要的部分。目标不是“饮食”，而是知道如何吃。 “吃更多的食物”清道夫，包括蔬菜和水果，全谷物，深水鱼，坚果，豆类等。严格限制了“扰流板”，例如饱和，肥胖，仁慈的肉，加工肉，肉，炸食品，糖饮料，糖饮料，pazos，biscus和更多。IS是“，这就是”，这就是“，这是”，这是“，这是”。“胆固醇”。发现表明，在中间人中，如果动脉粥样硬化的严重程度仍然很低，则可以使用合理的干预措施来减少板块。如果具有相关的高风险因素，建议对动脉粥样硬化斑块进行检测。 如果我的牌匾突然爆炸该怎么办？ 记得躺下并保持稳定 如果盘子在心血管“轨道”中有隐藏的疾病，则盘子的崩溃是突然且危险的。那么，如果我有板块断裂引起的急性心肌梗塞，该怎么办？从这个意义上讲，医生说，一旦发生心肌梗塞，他必须立即在撒谎并保持稳定时立即致电120。如果有人立即寻求帮助，请不要尽快去医院。越激动，心肌的氧气消耗越多，导致心律不齐的发展。如果疾病开始后的120分钟内可以消除有症状的血管，死亡率和患者的残疾率可以大大降低。心肌梗塞的患者还可以尽快服用抗血小板药物，以降低阻塞性血栓形成的风险并购买救援时间。